Broccoletti
Ingredienti: cime di rapa (broccoletti)
Estrarre le verdure dalla busta, porle in pentola con acqua e, dal momento dell’ebollizione, cuocerle per circa 10 minuti. Scolare e condire a piacere.
Conservare in frigorifero a temperatura inferiore agli 8°C. Consumare entro due giorni dall’apertura e comunque non oltre la data di scadenza.
| Valori nutrizionali | 100g* | Per porzione* 150g |
AR%* per porzione |
|
|---|---|---|---|---|
| kcal | 22 | kcal | 33 | 2 |
| kJ | 92 | kJ | 138 | 2 |
| grassi | 0,3 | g | 0,5 | 1 |
| di cui saturi | 0,0 | g | 0,0 | 0 |
| carboidrati | 2,0 | g | 3,0 | 1 |
| di cui zuccheri | 2,0 | g | 3,0 | 3 |
| fibre | 2,9 | g | 4,4 | |
| proteine | 1,4 | g | 2,1 | 4 |
| sale | 0,11 | g | 0,17 | 3 |
